czy od

[...] od tego co będziesz jadł. Możesz też biegać podczas cyklu ze 2 razy w tyg, albo raz, żeby łapać więcej masy mięśniowej, albo po cyklu trochę zredukować. Aha to nadgarstki , jakoś przeczytałem, że staw łokciowy . Na nadgarstki może być maść, albo usztywniacze, mi pomagają. PS. Sog nie poleciał Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-02-13 23:06:21

Obrazliwe słowa w stronę prezydenta FAP??..nie rozbrajaj mnie Radku,to chyba on obraża federacje D.Czernika czyż nie?Ale mniejsza o to.....co do Gladiatora to od początku mieliśmy inną wizje tego klubu no ale,nie mam zamiaru tego opisywać na forum...jak ty.Decyzję co do mojej osoby już podjęliście ,wasza sprawa róbcie co tam chcecie.Nie mam [...]

tak czy siak sprzedajacy musi stosowac sie obowiazujacych przepisow niezaleznie od ich zrodla

Witam! Moje zapotrzebowanie to 2600kcal w tym: 104g białka (2g na kg) 312g węgli (6g na kg) 104g tłuszczy (2g na kg) To moja pierwsza dieta. Wyszło coś takiego: 7:00 - śniadanie - 100g płatków owsianych - 250ml mleka 0.5% - 2 jaja - 10g oliwy z oliwek - 20-25g bakalii wywal oliwe z oliwek, jestes po nocnych odnowach/katabolizmie, nie powinienes [...]

Yang, Funakoshi w ogóle nie walczył, a w każdym razie nie publicznie. Przechowała się za to historyjka z ciastkami co to je oprychom oddał zamiast chorej małżonce zanieść czy coś Zgadza się, że i tak jego karate było 100 razy lepsze od obecnego Shotokanu sportowego. Natomiast jest też faktem, że Funakoshi pozbawił karate cech bojowych, bo miał [...]

Tak szczerze mówiąc to ja po tej lecytynie nie widzę efektów, ale może za krótko ją biorę. Słuchajcie mam pytanie, co do tego ZMA. Bo postanowiłem brać apteczny. Oczywiście nigdzie nie mogłem znaleźć Zinscas Forte wiec kupiłem zwykły cynk od walmarka ponoć cynku tam w jednej tabletce jest 15 mg ponad to kupiłem Asmag forte jedna tabletka zawiera [...]

[...] , gdzie w tym roku startując w kat.125kg zrobiłem 220kg co jest o 5kg wyższym wynikiem od aktualnego Rekordu Świata . Jednak tym razem na MP nie było odpowiedniego składu sędziowskiego , żeby zatwierdzić nowy rekord. Między innymi dlatego chcę wystartować na MŚ GPC żeby oficjalnie pobić ten rekord , a czy się uda to się okaże w październiku ?

Ja bym na pewno tych pieniędzy nie wydał na dietetyka. Poczytaj tematy podwieszone o odżywianiu, układaniu diety itp. i dietetyk Ci nie potrzebny. Miód to już wiesz, że masz wywalić, a ryż jak zmienisz na brązowy/parboiled będzie w porządku. Zresztą jak wcześniej pisałem - urozmaicaj dietę i nie jedz codziennie tego samego. Jak masz zdrowe nerki [...]

Ale jaja na tym forum, ludzie myślą że z tłuszczy rosną brzuchy, chłopie poczytaj nowe badania, prasę kulturystyczną, moda na obżeranie się węglami była kiedyś, jak o tłuszczach z pożywienia można było poczytać w listach od Eskimosa. Górę węgli jedzą biedacy z blokowisk na siłowni w piwnicy, których nie stać na pełnowartościową dietę. Dużo taniej [...]

[...] lub zwiększyć intensywność etc. Po tej mecie pewnie popijesz, podjarasz się przyrostem, popuścisz dietę i wtedy wszystko spadnie. Wywalony estrogen pewnie jeszcze spowoduje większe zalanie niż obecnie... Żeby zatrzymać to co przyrosło, po przeprowadzeniu odbloku, należy TRZYMAĆ DOPIĘTĄ DIETĘ, nie tam żadne BCAA czy inne (to tylko takie smaczki).

Ok. Dzięki ,a może bolda pociągnąć do 26 tyg od 17 tyg dać suste do 26 tyg razem z bólem, mostkowac i dać deke z cypio po tym ? Czy zostawić jak jest ?

Jeśli to nie będzie mikroflora czy hormomy, to pozostaną jeszcze enzymy. Ten intenzyme forte od biotics research, chyba trzeba by sprowadzać, bo nie widzę tego produktu na polskim rynku.

Znalazlem zdjecie Stanabolu. Koles ma na sprzedaz Stanabol, ale jeszcze nie widzialem jak jest pakowany. Kupowac tylko jesli bedzie w takim opakowaniu jak na zdjeciu, czy jest tez jakis inny rodzaj opakowania? Nie chce kupic podroby. Typ chce sprzedac 100 tabletek za 140zl. Co myslicie o tej cenie? W necie sprawdzalem ceny na roznych stronach i [...]

http://i32.tinypic.com/29uq99c.jpg http://i30.tinypic.com/jpuh7c.jpg http://mmachronic.com/blog1/wp-content/uploads/2008/06/silvavsfranklin.gif I TO: http://mmasoldier.com/wp-content/uploads/2010/08/Silva-vs-Sonnen.gif Andrzej już nie przesadzaj z tym boksem Sonnena. Vitor jest lata świetlne przed nim w tym aspekcie i tu mi już nie przegadasz. [...]

ile powinno się spożywać zależy od celu jaki chcemy osiągnąć,czy na prawdę tak ciężko jest przeczytać tematy podwieszone w dziale odżywianie?nawet wcześniej ktoś Ci jakieś linki podał.a jak chcesz gotową dietę bo Ci się nie chce nic szukać to wejdź na potreningu.pl tam układają diety

Kortzyol to hormon stresu wiec mniej lub bardziej go produkują Twoje nadnercza zaleznie od sytuacji w jakiej sie znajdujesz i nie jest on nam kulturystą potrzebny wiec jesli ktos nie wytwarza go za duzo tym lepiej dla niego i jego muskulatury czy CUN. A Ty trenujesz sporty wytrzymałościowe?

flaku: miło czytać poprawną gramatycznie i ortograficznie wypowiedź. SOG! Co do "naturalnej" gardy, której każdy od dziecka się uczy to nie masz zupełnie racji - garda to bardzo trudny do nauczenia "element" sw, a szczególnie powrót do gardy po wyprowadzeniu ciosu. Poza tym ja wcale nie twierdzę, że ćwicząc sw wyjdziesz z [...]

Siema Damixxx.To zalezy jak ktos potrafi byc kreatywynym.To jest tak ze taki waz kosztuje duzo np w sklepie typu Kakadu czy cos.Kosztowac wtedy moze nawet oklo 400- 500zl a to totalna paranoja;/Natomiast jak masz glowe na karku interesujesz sie tym to kupujesz takiego wezyka u profesjonalnych hodowcow gdzie cena to oklo 200 zl;] oczywiscie papiery [...]

[...] drugie opatrunki ktore byly zakladane po szwach.Mam jeszcze plssterki ale musze wam powiedziec ze jest po prostu super,na teraz jestem bardzo bardzo zadowolony.Nie wiem czy chirurg plastyk by to lepiej u mnie zrobil,zreszta bylem u plastyka przed dr Rylskim i mi mowil ze nie wycina calego gruczolu wiec mu podziekowalem.No i cena 5000zl mnie [...]

przepraszam wy tak sie trujecie na stale tym czy tylko od czas do czasu ??